Depuis les championnats du Monde de trail du debut juillet, je n'avais pas pris de jours de congés, pas que je ne voulais pas mais le travail oblige !
Par conséquent, j'avais prévu pour préparer le trail des Templiers 15 jours pour faire du kilomètres et aller sur des chemins plus escarpés autre que la plat de chez moi. Mais, ces jours de congés, n'ont pas été facile à récupérer puisque le boulot ne voulait pas me les donner "pas facile de concilier le travail à plein temps et les entrainements".
Il aura fallu plusieurs soutiens notamment le Président d'athlétisme du Val de Marne pour réussir à les obtenir. Merci à eux.
PETITE FRAYEUR
Donc je suis partie à la fin du mois de septembre. La semaine précédente, une fatigue physique et psychologique s'installa et l'a veille du départ, à l'entrainement, je fis un vol plané du à une racine (il y a des jours...). L'atterrissage sur la cote gauche avec comme protection le bras et la montre GPS. Conclusion: sonnée les deux genoux bleuets, la cote applatie et le bracelet de la montre cassé au niveau du capteur, eh oui fallait le faire!
Cette mésaventure arriva lors de l'échauffement, par conséquent le rythme qui était prévu se termina par une douleur à la cote, direction la maison pour mettre de la glace et essayer d'appeler l'ostéophate. La séance de kiné prévue l'après midi me décontracta les jambes dus à la chute.
Ce n'est qu'à 21h le soir que j'ai appris une bonne nouvelle, l'ostéophate pouvait me prendre en urgence le lendemain à 8h avant la réunion trail de la FFA; ouf !
Effectivement à la sortie de cabinet, le bilan était "en vrac" le choc avait complètement changé mon corps, j'étais en vrac (les cotes, le bassin, le poignet, j'avais pas fait semblant). Heureusement que j'ai pu voir l'ostéopathie, merci à Olivier Bouillon pour son travail efficace. Il me suit depuis l'age de 18ans eh oui déjà!, il m'a souvent évité des blessures, je sais que je peux toujours compter sur lui quand une douleur bizarre est là pour l'enlever !
Sortie de chez lui, direction la FFA pour une réunion trail ou je suis appelée pour représenter les athlétes.
STAGE EN LOZERE
Puis direction la Lozere en voiture, j'avais prévu le dimanche de participer à la 1ère édition du Trail de Langogne (28km), mais tout dépendait de l'état de la cote. Le samedi matin, petit footing pour remettre le corps en place et le lendemain, je pars sur la course à mon rythme en sachant que si la forme n'était pas là je m'arreterai.
Le temps du samedi soir, orage et trombe d'eau mouillera fortement le parcours. On part sur le bord du lac pendant 2km puis on attaque les chemins vallonnés. Je me retrouve très vite devant (5-6ème) puis le ravitaillement arrive ou Dodo me donna mon bidon de Nutratlétic. Je lui fis signe que la forme n'était pas bonne, la cote souffrait, souffle court.
Mais, au ravitaillement, je prends la foulée d'un coureur où l'on fera 5km ensemble. J'eu un coup de moins bien et préfèra ralentir car ce trail devait etre qu'une bonne sortie dans un plan d'entrainement, et en plus on m'indique que j'étais 3ème de la course, donc le mieux était de finir vite sans se faire mal pour la suite. J'ai appris ensuite que le coureur de devant commencait à avoir des crampes et qu'il n'aurait pas fallu avoir d'autres kilomètres !(chez lui les trails sont plus technique, il est de Grenoble).
Podium féminin
Conclusion un beau petit trail de plus de 28km avec 500 de dénivelés sur chemins que je connais très bien, pour une première une organisation au top avec un beau panier garnis, les suiveurs étaient contents !
RECONNAISSANCE DES TEMPLIERS
Après deux jours de footings tranquilles plus étirments, le mercredi était pour la reconnaissance des quarantes derniers kilomètres du trail des Templiers. A partir de Saint André de Vézines jusqu'à la grotte au Hibou. De Pierrefiche jusqu' à Massebiau un nouveau tronçon, presque que du chemin en monotrace, nettoyé et remis en état pour "nous coureurs", merci les bénévoles. La partie dans le Larzac est beaucoup plus longue.
Une sortie de 3h environ le matin, Saint André de Vézines jusqu'à Massebiau, puis pic nique au bord de la Dourbie avec trempette des cuisses (que du bonheur) car aujourd'hui il fait grand beau.
Elle va etre bonne l'eau sur mes petites jambes!!
1h30 plus tard, je continue mon chemin Massebiau grotte au Hibou pour le plaisir car je connais déjà. La montée est assez longue jusqu'au ravitaillement de Cade et là le balisage redesend ?! Je me dis que je me suis trompée car le sentier se dirige presque au niveau de Massebiau pour remonter vers le Pouncho d'Agast et mettre les mains sur les rochers (la fin est longue et dur si on n'est pas bien!)
De Massebiau, vue sur le Causse Noir
Puis direction la grotte où les équipes de l'organisation on fait un vrai travail en sécurisant avec des cordes et des escaliers pour éviter l'érosion due à la pluie et aux passages de nos pieds.
Arrivée à la voiture je me change, avales un stick de Nutrarecup et vais voir le siège de VO2 (pour régulariser mon inscription avec ma nouvelle licence)
On voit Gilles Bertrand et ses collaborateurs, je lui exprime mes sentiments sur le parcours, il en profitera pour faire une petite vidéo et on discutera sur le monde de la course à pied. Merci.
Vue sur Millau et son Viaduc
Le soir on était attendu chez un ami Vincent Bernard un bucheron qui fait des sculptures pour son plaisir à la tronconneuse, allez le voir si vous passez par chez lui.
Vincent Bernard, sa copine et moi regardons le singe pecher!!
Pour commencer il m'avait prévu un sauna dans sa cabane au milieu de la foret, super sympa, une bonne récupération après cette journée. Puis on dinae au coin du feu avec une bonne grillade, une très bonne soirée.
Le sauna en bois fait par lui
Nounours nous raconte une histoire!!
Maintenant place à la course!!!
Aurélia12
![STAGE EN LOEERE 2012 FIN 038[1]](http://img.over-blog.com/300x225/5/35/28/82/STAGE_EN_LOEERE_2012_FIN_038-1-.jpg)
